近視防控新關鍵：脈絡膜要重視
在手機、平板和電腦屏幕占據(jù)我們大部分視線的今天
近視已成為困擾全球數(shù)十億人的普遍問題
當我們談論近視時
往往只關注度數(shù)的增減
卻忽略了眼睛內(nèi)部一個關鍵結構的變化——脈絡膜
因為它正默默扮演著視覺健康守護者的角色
今天我們就來說說
這位近視“防控衛(wèi)士”——脈絡膜
什么是脈絡膜
脈絡膜是眼球壁中層，位于視網(wǎng)膜和鞏膜之間的一塊富含血管和色素的組織。它就像是視網(wǎng)膜的“生命補給線”和“遮光罩”。
脈絡膜厚度與近視有什么關系？
? 近視度數(shù)越高，脈絡膜越薄：研究發(fā)現(xiàn)，近視度數(shù)每增加100度，脈絡膜厚度平均減少約15微米。
? 眼軸拉長的“受害者”：近視的本質(zhì)是眼軸過長。當眼軸從正常的約24mm拉長到26mm甚至更長時，眼球壁組織被動拉伸，脈絡膜首當其沖。眼軸每延長1mm，近視度數(shù)大約增加300度，同時脈絡膜隨之變薄。
脈絡膜損壞有什么影響？
- 中心視力喪失：無法進行閱讀、駕駛、識別面部等精細活動。
- 視物變形：看東西歪歪扭扭，嚴重影響生活質(zhì)量。
- 視野缺損：中心出現(xiàn)固定的黑影，或周邊視野縮小。
- 色覺異常：顏色變得暗淡、不鮮艷。
- 對比敏感度下降：對光線明暗變化的感知能力減弱，夜間或光線不佳時行動困難。
- 嚴重的并發(fā)癥：如視網(wǎng)膜脫離，可導致視力突然且大范圍的喪失。
脈絡膜厚度怎么檢測？
近視防控的前沿陣地現(xiàn)代眼科影像技術，特別是光學相干斷層掃描（OCT），能夠精確測量脈絡膜厚度，這為近視防控提供了全新視角：
早期預警：在兒童近視發(fā)生前，脈絡膜厚度可能已出現(xiàn)變化。定期監(jiān)測就像安裝了一個“預警系統(tǒng)”，能在視力下降前發(fā)現(xiàn)風險。
守護脈絡膜，讓視野更明亮
01 擁抱自然光線
每天保證至少2小時的戶外活動是預防近視的“天然良藥”。不一定需要劇烈運動，在戶外散步、游戲甚至讀書都能受益。
02 科學用眼習慣
1.遵循“20-20-20”法則：每近距離用眼20分鐘，就抬頭看20英尺（約6米）以外的物體20秒
2.保持正確讀寫姿勢：眼睛離書本約一尺（33厘米），胸口離桌沿一拳
3.確保充足光照：避免在過暗或過亮環(huán)境中用眼
03 定期專業(yè)檢查
建議兒童青少年每6個月進行一次全面的眼健康檢查。如果已經(jīng)近視，應根據(jù)醫(yī)生建議縮短復查間隔，必要時進行脈絡膜厚度監(jiān)測。
脈絡膜厚度作為近視發(fā)生和發(fā)展的“風向標”，關注這一曾被忽視的眼部結構，能夠在近視防控中搶占先機，更有效地守護自己與家人的視覺健康。
秦皇島市婦幼保健院
兒童眼保健科簡介
秦皇島市婦幼保健院兒童眼保健科成立于1998年，目前下設兒童眼保健門診、斜弱視近視門診、近視防控門診，重點開展斜視、弱視、近視、影響視力的先天發(fā)育性兒童眼部異常，視覺發(fā)育相關疾病及兒童常見眼?。ê嘌壅Ｑ郏┑脑\療工作。
并下設弱視及視覺訓練室，擁有先進的兒童眼及視覺相關檢查設備，是全國兒童眼保健示范單位，河北省0-6歲近視防控示范單位，河北省兒童眼（保?。┞?lián)盟單位，秦皇島市兒童青少年近視防控指導基地，天津醫(yī)科大學眼科醫(yī)院兒童眼病技術協(xié)作醫(yī)院，并與天津醫(yī)科大學眼科醫(yī)院建立了綠色轉診通道。
科室地址
秦皇島市婦幼保健院
綜合樓二樓兒童眼保健科
咨詢聯(lián)系電話
3859681（工作時間撥打）
科室微信
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出診時間
兒童眼保健門診：周二至周五全天
近視防控門診：周一至周五上午
眼保健/近視防控專家門診：
周日上午、周一全天
斜弱視近視門診：
周一上午、周二上午、周三上午
秦審批社會醫(yī)廣【2024】第83號
來源：秦皇島市婦幼保健院
編輯：劉秀華 薛佳麟
責編：楊勇
編審：馬力 李建永